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Libérez votre joie
Ateliers de yoga du rire pour dynamiser votre bien-être
Le Yoga du Rire est une pratique unique qui combine des exercices de rire et des techniques de respiration pour vous aider à évacuer le stress et à dynamiser votre corps et votre esprit.
Que vous soyez seul-e ou en groupe, ces séances pleines d’énergie et de rires vous apporteront un véritable bien-être, tout en vous offrant une expérience ludique
et vivifiante.
Séance individuelle
Lors d’une séance individuelle, l’accent est mis sur l’énergie et la joie.
Ce moment est entièrement personnalisé pour répondre à vos besoins
et vous permettre de vous sentir revitalisé-e.
En pratiquant des exercices de rire, vous allez non seulement libérer
des tensions mais aussi booster votre humeur et renforcer votre énergie.
Au programme
Évaluation de vos attentes
Un premier échange pour adapter la séance à vos besoins et objectifs personnels
Exercices de respiration dynamiques
Pour réveiller votre énergie et préparer le corps à rire
Séance de rire
Un enchaînement d’exercices joyeux qui dynamiseront votre journée
Relaxation
Un instant de calme pour intégrer les bienfaits physiques et mentaux de la séance
Séance en groupe
Les séances de Yoga du Rire en groupe sont une explosion de joie et d’énergie collective. En partageant des rires et des exercices ludiques,
vous profitez non seulement des bienfaits physiques d’une activité dynamique mais aussi de la convivialité d’un moment partagé. Idéales pour des événements comme des anniversaires, des enterrements de vie de jeune fille (EVJF), ou des réunions de famille, ces séances seront un véritable booster de bonne humeur.
Au programme
Exercices de respiration et rires collectifs
Dynamisez le groupe avec des exercices énergiques et engageants
Séance de rires collectifs
Des jeux et des exercices de rire qui stimuleront la joie et le bien-être de chacun
Relaxation finale
Pour permettre à chacun d’intégrer l’énergie positive et de repartir ressourcé
Idéal pour
Enterrements de Vie de Jeune Fille (EVJF)
Anniversaires
Réunions de famille
Événements d’entreprise
